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早餐 |
胡萝卜肉粥
小葱: 2
猪肉: 15
胡萝卜: 10
粳米标一: 20
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果脯小馒头 豆浆
黄豆: 15
小麦粉: 35
红提子葡萄: 5 |
汤米粉
米粉: 60
小葱: 3
猪肉: 15
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南瓜瘦肉粥
南瓜: 20
小葱: 3
猪肉: 20
粳米标一: 30 |
炸酱面
毛豆: 20
猪肉: 20
豆瓣酱: 2
面条: 50
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午餐 |
什锦鸭块
马铃薯: 20
鸭胸脯肉: 60
胡萝卜: 15
蒜蓉小油菜
小油菜: 100
豆腐鱼头汤
草鱼: 30
豆腐: 15
米饭
稻米: 55
花生油: 10
精盐: 3 |
肉末芙蓉蒸蛋
鸡蛋: 40
猪肉: 20
节瓜红椒炒肉末
节瓜: 80
猪肉: 15
甜椒: 5
车螺芥菜汤
螺: 30
大叶芥菜: 30
米饭
稻米: 55
精盐: 3
花生油: 10 |
花生、黄豆炖猪蹄
花生: 20
黄豆: 15
猪蹄: 60
蘑菇小白菜
青菜: 70
口蘑: 10
胡萝卜: 10
凤尾菇肉汤
蘑菇: 20
猪肉: 10
米饭
粳米: 60
花生油: 8
精盐: 3 |
红烧鸡腿
鸡腿: 50
大白菜木耳烧粉丝
粉丝: 10 大白菜: 80
猪肉: 20 干木耳: 5
胡萝卜: 10
莲藕棒骨汤
莲藕: 30 猪肘棒: 15
米饭
粳米: 60
精盐: 3
花生油: 10 |
咕噜排骨
猪小排: 60
竹笋: 20
洋葱: 10
甜椒: 6
番茄酱: 5
炒西兰花
西兰花: 60
甜椒: 5
紫菜蛋汤
鸡蛋: 20 紫菜: 5
米饭
粳米: 60
花生油: 10
精盐: 3 |
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下午点心 |
杂粮粥
赤豆: 5
粳米: 10
黑米: 5 糯米: 10
燕麦：5 红心薯：20
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冰糖银耳花生粥
花生: 15
干银耳: 10
燕麦片: 20
薏米: 5
枣：3
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豆浆 刀切馒头
黄豆: 15
小麦粉: 30
绵白糖: 5 |
三鲜馄饨面
面条: 20
小麦面粉: 20
香菇: 10 猪肉: 15
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七彩汤圆
胡萝卜: 10
紫薯: 10
糯米粉: 20
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