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早餐 |
胡萝卜瘦肉粥
胡萝卜: 10
瘦肉: 15
粳米: 20 |
花卷
小麦粉: 35 肉沫: 20
豆浆
黄豆: 12 |
桂林米粉
小葱: 3 米粉: 80
猪肉: 20 |
芥菜瘦肉粥
猪肉: 15 芥菜：20
粳米: 20 小葱: 3
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瘦肉伊面
伊面：80 猪肉: 15
番茄: 10 |
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午餐 |
肉末芙蓉蒸蛋
鸡蛋: 50
香菇: 3 猪肉: 20
蔬菜小杂炒
木耳: 2 黄瓜: 20
蘑菇: 10 胡萝卜: 20
凤尾菇沙骨汤
蘑菇: 20 豆腐: 15
沙骨: 20
大米饭
稻米: 55
花生油: 12
精盐: 2 |
冬瓜焖鸭肉
鸭肉: 70 冬瓜: 50
蘑菇: 2
蒜蓉油菜
油麻菜: 80
车螺芥菜汤
芥菜: 25 车螺: 10
大米饭
粳米：50
精盐: 2
花生油: 10
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莴笋木耳胡萝卜炒肉片
莴笋: 60 猪肉: 35
干木耳: 20 胡萝卜: 20
蘑菇小白菜
青菜: 70
口蘑: 10
紫菜蛋汤
鸡蛋: 8 紫菜: 5
大米饭
粳米: 55
花生油: 12
精盐: 3 |
宫保鸡丁
鸡: 60 西红柿: 10
干木耳: 15
鲜玉米: 15
黄瓜: 15
胡萝卜: 15
炒生菜
生菜: 100
大蒜: 2
豆腐鱼头汤
鱼头: 30
豆腐: 10
大米饭
稻米: 55
精盐: 3
花生油: 8 |
白菜肉丝
红萝卜: 10
大白菜: 20
猪肉: 35
花椰菜莴笋炒火腿
花椰菜: 20
莴笋: 80
火腿肠: 20
白萝卜肉沫汤
瘦肉: 20
白萝卜: 50
大米饭
粳米：55.
花生油: 12
精盐: 3 |
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下午点心 |
燕麦红枣粥
枣: 4
稻米: 30
燕麦片: 10 |
芝麻糊
黑芝麻: 25
糯米: 25 |
五谷营养粥
小米: 10 稻米: 20
燕麦片: 2 黑芝麻: 1
枸杞子: 0.2 |
南瓜馒头
小麦粉: 30
绵白糖: 5 南瓜：5
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珍珠汤圆
花生仁: 15
赤豆: 15
糯米粉: 20 |
