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早餐 |
墨鱼瘦肉粥
猪肉: 10 粳米: 40
香菇: 3 干墨鱼: 8
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豆浆
黄豆: 12
胡萝卜肉卷：
面粉：50 猪肉：15
胡萝卜：15
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香菇三鲜粉
猪肝: 5 米粉: 80
猪肉: 10 香菇: 3
番茄: 10 |
瘦肉营养粥
蘑菇: 10 猪肉: 10
青菜: 50 粳米: 40
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瘦肉面条
猪肉: 10 番茄: 20
面条：50 |
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午餐 |
莴笋炒鸡蛋
木耳: 5 莴笋: 80
鸡蛋: 60
炒生菜
生菜: 80 大蒜: 2
紫菜肉末汤
紫菜: 5 猪肉: 10
米饭
粳米: 60
精盐: 3
花生油: 10
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豆角焖鸭块
鸭: 65 豆角: 80
彩椒: 5
素炒小白菜
小白菜: 80
车螺芥菜汤
车螺: 10 芥菜: 30
大米饭
粳米: 60
精盐: 3
花生油: 10 |
什锦饭
香肠: 10 猪肉: 35
粳米：60 蘑菇:15
胡萝卜: 15 玉米：15
青豆：10
豆腐鱼头汤
鱼头: 30 豆腐: 15
小葱: 5
花生油: 10
精盐: 3
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木耳炒肉
香菇: 2 木耳: 20
猪肉: 40 豆腐: 20
清炒西兰花
西兰花: 50
彩椒: 3
节瓜沙骨汤
节瓜: 30 沙骨: 10
大米饭
粳米: 55
花生油: 10
精盐: 3 |
五彩鸡丁
芹菜: 5 洋葱: 30
香菇: 5 淮山: 50
鸡肉: 65 胡萝卜: 30
蒜香大白菜
大白菜: 80
大蒜: 5 彩椒: 2
海带鸡骨汤
海带: 2
鸡骨：10
大米饭
粳米: 50 薏米: 5
花生油: 8
精盐: 3
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