一位阿拉伯诗人曾经说过：“孩子，是父母行走于地的心肝。”的确，从弱小的生命呱呱坠地的那一刻起，父母的心与目光，就再也无法离开他。在这样的情愫之下，加上中国传统家庭习惯的影响，大部分妈妈都会和新出生的宝宝睡在一张大床上。但是，随着孩子的成长，问题也接踵而来：三个人挤在一张床上都不舒服；有些孩子都上小学了，还是要和妈妈一起才能入睡；有些孩子晚上总怕黑，不敢一个人睡……

“如果有条件，可以在宝宝刚出生时，就尽量让他睡小床。如果没能这样做，应该跟宝宝早点分床睡，越早越容易，越晚则越难。”儿童心理专家、《父母必读》杂志主编徐凡接受《生命时报》记者采访时表示。

从心理角度看，分床睡有利于培养孩子独立生活的能力，让他感到自己逐渐“长大了”。同时，还有利于孩子的心理成长，比如独自克服对孤独和黑暗的恐惧等。孩子在一个人入睡的过程中，会发现黑暗其实并不可怕，并渐渐学会管理自己的情绪。

从生理角度看，“分床睡不仅能让孩子呼吸到更为新鲜的空气，而且还能避免出现妈妈压伤宝宝的意外。”首都儿科研究所儿保科副主任医师李海鹰表示。

那么，什么时候分床最合适呢？徐凡认为，在孩子还未对妈妈的肌肤、气味形成依恋的时候分床最好。在1岁左右，2岁之前都可以，只要父母意识到要做这件事情，就可以开始。同时，妈妈要有心理准备，分床有一个过程，在这个过程中，妈妈要坚定让孩子独自睡觉的信念。很多时候孩子分床不顺利，不是孩子舍不得妈妈，而是妈妈舍不得孩子。在此，要提醒妈妈们注意，不要跟孩子说：“你长大了，就必须分床睡！”、“大孩子都得自己睡。”等令让孩子失去安全感的话。
    小床的摆放位置也有讲究。开始时，可将一侧护栏放下，紧挨着大床。这样，孩子就不会明显感到跟妈妈分开了。妈妈一侧身就能照顾到孩子，很方便。随着时间推移，可以逐渐拉开小床与大床的距离。同时，李海鹰提醒家长，分床时，室温最好控制在21摄氏度左右；家长要注意，护好孩子的肚子和肩膀，这些地方受凉容易生病。