妈妈是合格的妈妈？
是那种孩子病了，整天抱着去医院打点滴，顾不上自己喝一口水、吃一口饭，眼巴巴盼着自己的宝贝快些好起来的妈妈吗?
当然不是。这样的妈妈一定是育儿考试不及格的母亲，才会如此遭到心灵和肉体的惩罚。
没有育儿经验的妈妈，往往让孩子跟着自己的无知遭很多罪。如果能有人告诉她：只要做到眼尖、手勤，就可以让孩子少生病、少遭罪，那么绝大多数妈妈会高高兴兴地去做，不会偷懒。
我很幸运，在我的女儿刚呱呱落地之时，家里来了一个中医儿科专家朋友看望我和孩子。她教了我受用颇多的“育儿三字真经”。我回忆起来，加上个人经验总结如下。
第一防“火”
作为孩子的母亲，防“火”意识要强，发现火苗，及时熄灭，避免后患。
这里的“火”，指的是小孩子容易上的内火。老百姓常说：“小孩子就怕有火，有火才会生病。”儿童属“纯阳之体”，生命力旺，新陈代谢、生长发育迅速，容易出现阴阳失衡，阳盛火旺，即“上火”现象。而“上火”现象不仅容易发生在干燥的秋冬季，每逢换季或者炎热的夏季也是宝宝“上火”的高发期，因此这几个节骨眼儿，孩子也最能折腾家长。
要是能保证孩子体内没有火，基本上，当爹妈的也不会经常火急火燎地抱着孩子上医院了。
火，一般不是一下子着起来的，孩子的内火也不是一下子就积成病的，一般都有征兆可以发觉。那个老中医教我：每天给孩子洗澡时或哄睡觉前注意观察孩子的几个关键部位。
肛门
小孩子的肛门正常时是粉红色的，肠内有热时，就会呈现红色，颜色越深，说明体内火越大。
一旦发现是红色，就要给孩子吃些祛火的蔬菜或水果，比如西红柿、白菜芯、甘蔗汁，或是喝点淡竹叶水、淡藤茶。一般用梨丝、白萝卜丝、藕丝滴上蜂蜜，沁出汁来给孩子吃了、喝了也很管用。总之，要是孩子喜欢的，但不要太寒性的食物。
此时一定记住不要让孩子吃得过饱，尤其是热量高的食物尽量不吃，快餐更是要绝对禁止。
眼角
如果眼角有眼屎出现，说明孩子有肝火了，这时的孩子往往容易发脾气，不听话。可以给孩子用生的嫩芹菜抹上花生酱和白糖吃，也可以榨些芹菜汁煮粥喝。
舌头
小孩子的舌头、舌边若是发红，说明有心火了。这时的孩子通常白天爱口渴，晚上爱折腾，睡不好觉。
祛心火的食物有很多，比如，夏天可以买鲜莲子，剥了直接给孩子吃；还有茭白和茄子，最好素炒、蒸，不要太多油。
嘴角
仔细观察，有些孩子经常口角有“白茬儿”，是口干引起的，说明有了脾火。可以寻来柿饼上的柿霜给孩子冲水，或是买来杨桃给孩子吃。
要是口舌生疮，舌苔发黄、厚腻，赶紧给孩子吃点至保定之类的小中药，把火灭了，否则，孩子很快就会给你点颜色看看。
大便
每次孩子大便时，家长都应观察孩子是否便得轻松、顺利，表情如何。如果很痛苦，很费力才便出来，大便又不是软黄便，同时还有口臭，那就是有胃火了。
尽量给孩子空空胃，少吃点，喝点小米粥、百合粥，荸荠煮水或榨汁，都可以除胃火。
手心
经常在牵着孩子的小手时，摸摸孩子手心，如果是凉凉的、潮潮的，那就放心了。如果是干热干热的，晚上还出汗，就是有虚火了。这样的孩子体质弱，还不能用寒性大的食物，伤着了反而更难办。
给他捏捏积，搓搓脚心，是个不错的办法。一般七八岁的孩子是不需要用药的，只需小儿推拿就可解决问题。
第二 防“蔫”
小孩子发烧感冒或生病之前都有先兆，一般及时处理，多喝点热水，盖上被子，平躺休息，就会转危为安，或是减轻症状。
像霜打了的花一样，耷拉了，不爱说话了，或是莫名的烦躁不安、耍赖，都是身体不适的语言。孩子小不会表达，可是大人得从他们的身体语言里看出来。
判断孩子发烧是因为玩大发了，还是真的生病了，也可以从是否“蔫了”来判断，要是没事，孩子不难受，他就该玩玩，该吃吃，没有不高兴的。这个尺子来判断幼儿急疹最有效。
第三 防“旱”
都说孩子水灵灵的，惹人喜爱。的确，因为孩子含水比成人多，大约75％都是水!而且孩子体积总量小，要是缺一点儿水，也是不小的百分比了。所以，一般孩子生病，缺水是一个重要原因，就是说，孩子在该喝水的时候没有及时喝上水。
一般早晨起来，孩子要喝些温水，喝点稀的，上午还要吃水果，白天出去玩也要随身带着水，最多隔半个小时就要喝一次水。晚上睡前不敢多喝水，小孩子膀胱小，喝多水就睡不好觉了。但是睡前一个小时要喝水，这样可以把下焦的“毒素”在睡前大部分排出去。
“不要等渴了再去喝水”，这是妈妈从孩子小的时候就要教给他的喝水原则，会让他受用一辈子。只有身体有了足够的水，才能正常运转，不会出毛病。
我牢牢记住这位老中医的“三字经”，眼尖加手勤，孩子从此也很好带，不爱生病。
这里，还要介绍我在做加拿大移民医生时，碰到的一个新疆康复科女医生传授我的经验：经常给孩子做按摩，不仅长个儿，而且不爱生病。她告诉我的几个关键部位是：
十个手指的侧面、手心、脚心，经常搓搓，可以祛火；
膝关节两侧，促进血液循环和关节软骨养分的供给，还能健脾；
从头顶正中到尾椎骨末端，是膀胱经走行之处，促进智力发育。
后来，我按照她的方法做，很有成效，而且我自己还总结出一条经验：每次孩子临睡，把你的手搭在孩子脑后，从大椎一直往下摸，如果发现哪一处温度比别处高，比如肺俞高，对应的是肺，那么孩子肺内有热，就要想办法把肺火祛了；看看是不是大便干了，要是干，就得泻泻，吃点百合粥、凉拌莴笋丝，或是空腹喝点香油冰糖水也行。
要是膀胱俞温度高，就要多喝水，可以适当煮点鱼腥草或是蒲公英，把湿热通过尿给排出去。
“要想让孩子少遭罪，当妈的得多受累。”想想看，是不是这个理儿?但是，话说回来，就是我上面说的这点累，应该还是比伺候发烧生病的孩子要轻松多了，至少你在做上面的这几点时，心情是愉悦的，不仅防病，还能与孩子增进亲子之情。
试试看，做个眼尖手勤的妈妈，孩子和你都享福! |
